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Estou muito feliz que cheguei na casa do 60 😌🙌
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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868 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Ovo, Pepino (com Casca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Tomates. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
parabéns, também tô na luta pra sair da casa dos 70 e chegar na casa dos 60
28 Sep 20 vom Mitglied: skevelly
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Maryazinhas2's Gewichtsverlauf
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