Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1325 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Nueces, Banano, Almendras, Panqueca de Avena, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. Mittagessen: Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Aceite de Girasol, Vino Tinto de Mesa, Milanesa de Pollo al Horno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahorias Pequeñas, Huevo Duro, Rúcula. Abendessen: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Vino Tinto de Mesa, Tarta de Verdura. Snacks/Sonstiges: Cachafaz Barra Arroz, Frutillas, Banano, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Vrink Leche de Almendras . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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