Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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474 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 16,11g | Kohlh: 39,89g.
Frühstück: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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