Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1941 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 220,00g.
Frühstück: 삼각김밥. Mittagessen: 치즈돈까스. Abendessen: 오뚜기 김치손만두, 카레라이스. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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