Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1561 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Tea (Brewed). Mittagessen: Walnut Oil, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Dill Cucumber Pickles, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Whole, Lean Only), Black Olives, Walnut Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cabbage, Pompeian Canned Artichoke Hearts. Snacks/Sonstiges: Snapea Crisps, Green Pea Snack Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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