Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1928 kcal
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Fett: 111,13g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: La Serenísima Queso Untable, Fargo Pan Salvado Doble, Express Galletitas Clásicas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Matambre, La Serenísima Manteca, Lucchetti Spaghetti. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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