Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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956 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Pankek, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Maydanoz. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. Abendessen: Hünkar Beğendi. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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balteringatnight's Gewichtsverlauf
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