Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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113,6 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Pinto Beans, Organic Free Range Large Brown Eggs, Skinless Chicken Breast, White Corn Tortillas. Abendessen: Granny Smith Apples, Oatmilk, Organic, Cinnamon Granola Crunch, Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Celery, Cauliflower, Broccoli, Carrots. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sparkzy21's Gewichtsverlauf
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