Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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102,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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4190 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 318,58g | Kohlh: 521,32g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas. Mittagessen: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Dymatize Vanilla Whey, Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kroger Frozen Peas, Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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