Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1663 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 249,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite Ninho, Farofa de Ovo. Mittagessen: Nestlé Moça de Colher , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Abendessen: Banana Prata, Água com Limão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Suco de Uva, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Karolainne Reis's Gewichtsverlauf
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