Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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424 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 16,16g.
Abendessen: Broccoli , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Compliments Alfredo Sauce, Miracle Noodle Fettuccini, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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