Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1479 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Qualitá Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Mandioca Cozida, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Coco, Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Laranja Pêra, Nozes de Nogueira, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CARLALUIZA's Gewichtsverlauf
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