Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2059 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Regular Coffee. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Abendessen: White Rice, Best Foods Real Mayonnaise, Del Monte Avocado, Trader Joe's Persian Cucumber, Chicken Thigh, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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