Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1311 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: LA갈비, 삶은 계란, 찐고구마. Mittagessen: 농심 튀김우동 컵면, 김밥천국 김밥. Abendessen: 삼육 콩국, 요플레 클래식 요거트. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmchoi34's Gewichtsverlauf
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