Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1375 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 204,85g.
Mittagessen: 농심 짜파게티, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살. Abendessen: 햄버거 또는 핫도그빵, 칠성 사이다 (200ml), 맘스터치 할라피뇨너겟. Snacks/Sonstiges: 고베이커리 초코타르트, 복숭아, 빙그레 요맘때 복숭아 , 빙그레 떡붕어싸만코, 복숭아. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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