Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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124 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1221 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Европром Крем-Фиш Тунец Желтоперый , Елизавета Хлебцы Вафельные. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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