Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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714 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Pisang, Granola, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Hijau, Tahu Kukus, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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anismaula's Gewichtsverlauf
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