Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1151 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: 紅豆湯, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 柳丁, 水煮蛋, 哈肯舖 黑芝麻貝果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Almond breeze 杏仁奶. Mittagessen: 好丘 地瓜乳酪貝果, 豆芽菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 小番茄（葡萄形狀）, 蘆筍, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉. Abendessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. mehr...
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konstantes Gewicht
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