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Oeps... resultaat van een cheatday, 1 x borrelen en 1 x uitgebreid/niet gezond lunchen :( nu de draad weer oppakken en weer normaal eten en drinken!
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106 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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975 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 28,41g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: AH Spinazie Vers, Watermeloen. Mittagessen: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Abendessen: Conimex Thaise Groentesoep. Snacks/Sonstiges: Zandvliet Gelderse Kookworst, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, AH Surinaamse Scharrelei Salade, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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manisha548's Gewichtsverlauf
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