Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 28,82g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Vino Blanco de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Melón. Abendessen: Aceitunas Verdes, Hacendado Pistachos Tostado, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Filipinos Filipinos Blancos. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shylah75's Gewichtsverlauf
|