Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1800 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Mittagessen: Üzüm, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Sütaş Ayran, Yoğurt, Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Krem Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Süt Vanilyalı, Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kyariff's Gewichtsverlauf
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