Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
102,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Золотой Резерв Плавленый Сыр, Буренка Сливки 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Своя Линия Овсяные Хлопья, Norven Икра Горбуши, Лосось, Огурец (без Кожуры), Редис, Своя Линия Сыр Кисломолочный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Торчин Кетчуп Чили, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Лук, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Добряна Моцарелла, Своя Линия Буженина, Ilona Основа для Пиццы . Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Своя Лінія Профитроли, Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Сладков Торт Пинчер с Вишней. mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|