Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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2530 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 307,68g.
Mittagessen: Lean Ground Beef, Ketchup , Natrel Butter, Cooked Carrots, 2% Fat Milk, Banana Bread, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Abendessen: Shepherd's Pie with Beef, Pickled Beets, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Crush Orange (Can), Lay's Classic Chips, Whole Wheat Bread, Natrel Butter, Honey , Black Diamond Marble Cheese, Bananas , Cadbury Mr. Big (60g). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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