Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Закуска "Минская" из Свежей Капусты Закуска из Свежей Капусты, Картофель Запеченый в Рукаве с Голенью. Mittagessen: Помидоры, Рыбахит Форель Солёная, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Творожный Савушкин 60% Зелень Лук Сыр Творожный Савушкин Зелень Лук, Harry's Пшенично-Ржаной. Abendessen: Куриное Филе в Сливках с Сыром, Весенний Салат, Спагетти Чумак Спагетти Чумак Отварные. Snacks/Sonstiges: Евроопт Нектарин, Danone Йогурт Натуральный Greek Style, Евроопт Нектарин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|