Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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864 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bakso Ayam. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Susu Almond. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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