Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1256 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Kuzu Kulağı, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Harras Ton Balığı , Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, Harras Ton Balığı , Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Fındık, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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seher_kyr's Gewichtsverlauf
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