Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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299 kcal
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Fett: 7,08g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 15,93g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Couve Manteiga Crua, Ovo, Carne do Peito de Frango. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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askjgcsd's Gewichtsverlauf
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