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Seguimos baixando.
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88,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1266 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 31,29g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Minuano Pele Frita de Frango. Abendessen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Café, Bolo pronto aipim. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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