Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1962 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Mittagessen: Pão da Casa Pão de Trigo Integral, Arroz Branco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Banana, Amoras Congeladas, Optimum Nutrition Whey Protein, Aurora Filezinho Sassami, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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