Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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120 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1127 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Morangos, Água de Coco, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface, Peito de Frango, Morangos, Manga Palmer, Manga Palmer. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Chá de Ervas. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Layane Marla's Gewichtsverlauf
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