Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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636 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 23,65g | Kohlh: 80,80g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kiwi, Omelete, Brócolis, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vigor Requeijão Light, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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deborastone's Gewichtsverlauf
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