Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1020 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: さつま揚げ, みそ汁. Mittagessen: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, サツマイモ, トップバリュ ポークあらびきウインナー, 丸大食品 あらびきウインナー, 唐揚げ, かにかま, ご飯. Abendessen: 味噌汁, 白菜. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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