Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1410 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Keju Mozzarella, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ayam Goreng, Terung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Udang, Nabati Nextar Strawberry Cookies, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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