Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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974 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Pisang, Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pisang, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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riri.pra's Gewichtsverlauf
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