Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2009
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104,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: 100 calorie ritz snack mix, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat, healthy ones honey ham. Mittagessen: reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: 100 calorie ritz snack mix, healthy ones honey ham, reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Sonstiges: weight watchers strawberry shortcake, Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry, 100 calorie right bites fudge grahams, Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jessilyn02184's Gewichtsverlauf
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