Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1013 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Kubis, Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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desy sulisa's Gewichtsverlauf
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