Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Koffie met Melk, Oploskoffie (Poeder), La William Andalouse, Mosselen, Brood. Mittagessen: Brood, Americain Prepare, Brood, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. Abendessen: Everyday Frieten, Mayonaise, Tomaten, Uien, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Varkenslende (Filet, Mager). Snacks/Sonstiges: Thee, Jupiler Pils, Lindemans Kriek, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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