Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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646 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 62,65g.
Frühstück: Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Mentega, Telur, Wortel, Tahu. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Gabus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Salak, Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alimah12's Gewichtsverlauf
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