Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Pãezinhos Franceses. Mittagessen: Croquete de Carne. Abendessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Pãezinhos Franceses. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Coxinha, Patê de Frango com Ervas Finas, Pãezinhos Franceses, Gomets Gomas Sortidas, Torta de Maçã. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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