Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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83,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cheese Pizza. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (12 oz), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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