Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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904 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Gula Pasir, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Putih Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Jamur Kancing. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Ayam, Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dwi gusnila's Gewichtsverlauf
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