Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1050 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana. Mittagessen: Sunpride Banana, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Abendessen: Urap, Pepes Tahu, Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka, Pepaya, Susu Kedelai. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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