Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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754 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Woolworths Strawberries, Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Tomatoes, Cracked Wheat Bread. Abendessen: Chicken Breast, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nini130675's Gewichtsverlauf
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