Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1121 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Birthday Cake. Abendessen: Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Woolworths Green Beans, Woolworths Baby Rainbow Carrots, Woolworths Savoury Brown Rice, Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: GNC Lean Shake 25, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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