Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1780 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоки Слава Победителям, Grovo Яичный Меланж, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна, Aurinka Отруби Овсяные, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Mittagessen: Свинина Запеченая. Abendessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|