Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1018 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 9,20g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, El Arbol Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Pipas Peladas, Castillo de Holanda Queso Gouda, Carrefour Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Semillas de Chia, El Arbol Aguacate, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Bizcocho de coco keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
|
|
1628 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 4 Minuten, andar - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tormente72's Gewichtsverlauf
|