Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 50,92g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Mittagessen: Olivolja, Solrosolja, Svarta Oliver, ICA Haricots Verts, Zeta Blandade Bönor , Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Ägg, Kolja, ICA Färska Champinjoner , Findus Rotfrukter, Tomater, Kokt Kronärtskocka (Färsk). Abendessen: Brysselkål (Fryst), Lipton Tea. mehr...
|
|
157 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
80-6520's Gewichtsverlauf
|