|
Замерилась, сначала вроде расстроилась ибо казалось что должно уйти больше, потом глянула свои записи старого похудения, да нет, примерно так и уходит, поначалу по 2 см, потом по одному...а потом по одному в два-три месяца. Напомнила себе, что не надо ставить быстрых целей, как идёт - так идёт. В любом случае, я молодец и делаю максимум из сложившихся обстоятельств.
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 86,34g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 227,04g.
Frühstück: Красная Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр Гауда. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Верес Икра Баклажанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Abendessen: Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|