Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1669 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Сахаром, Комгалком Хлебцы с Луком, Комо Сыр Кантри, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кисель, Чай с Сахаром, Творожная Масса ТМ Столица Вкуса 23% с Изюмом, Яблоко Семеринка, Садочок Сок. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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andreew_youtube's Gewichtsverlauf
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