Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1417 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Барни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авокадо, Хлеб Жорнова , Сыр Творожный , Сыр Гауда или Эдам , Индейка Копчённо Варенная . Mittagessen: Протеиновый Батончик 33%, Кефир Яготынский, банан Мини. Abendessen: Organic Milk Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная(Бёдра). Snacks/Sonstiges: Шоколад Мой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Organic Milk Сметана 10%, Белоцерковский Творог «0%», Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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